久々に泳いできました☆ 肝心の、とういは不参加でしたが・・・

とりあえず今日の目標は500mを1本と決めて練習です!

50m×10

100m×5

500m×1

腕がパンパンに・・・

大会までにもう少し泳ぐ必要ありです(泣)

とにかく腕がシンドイ・・・

明日は走ろっかな☆