走ってきました!

6kmぐらいかな? ゆっくり、ゆっくりと・・・帰る頃には汗びっしょり!

昨日に引き続き運動☆

昨日のスイムの影響で腕、肩と筋肉痛・・・サボってる体には、イイ刺激ですな☆

明日は足が筋肉痛かも?(笑)

6km弱 38分11秒 441kcal

明日は用事があるので・・・ モチロンお休み☆

大会でヘロヘロにならない様に体を慣らしておかないとな!