走ってきました!
6kmぐらいかな? ゆっくり、ゆっくりと・・・帰る頃には汗びっしょり!
昨日に引き続き運動☆
昨日のスイムの影響で腕、肩と筋肉痛・・・サボってる体には、イイ刺激ですな☆
明日は足が筋肉痛かも?(笑)
6km弱 38分11秒 441kcal
明日は用事があるので・・・ モチロンお休み☆
大会でヘロヘロにならない様に体を慣らしておかないとな!
6kmぐらいかな? ゆっくり、ゆっくりと・・・帰る頃には汗びっしょり!
昨日に引き続き運動☆
昨日のスイムの影響で腕、肩と筋肉痛・・・サボってる体には、イイ刺激ですな☆
明日は足が筋肉痛かも?(笑)
6km弱 38分11秒 441kcal
明日は用事があるので・・・ モチロンお休み☆
大会でヘロヘロにならない様に体を慣らしておかないとな!