二日酔いの反省をしつつ奥さんの帰宅と入れ替わりで夕練!

暗くなってきてたから余り時間ないけど・・・

バイク練(乗車、降車、走行 )、バイク後のラン1km

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トップチューブの形状で乗車、降車が辛そう・・・