月、火とトレはお休みしたけど昨日から筋トレを始めた。

さっそく今日は筋肉痛です(笑)

今日はトレしました。

日曜日に続いて児島公園にてラン

今日も3km予定でスタート!

なんと今日も腹痛無しでした(^^)

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先月から薬が変わったからか徐々に体調も安定する日が増えてるきてるのが嬉しい☆

ラン後にマリンプールへ直行!

先週のスイムで泳力ガタ落ち