2009年05月

NRC 誕生☆

以前、友人のN越くん、i井くん と話をしている時にランニングを一緒にしない?

と軽いノリがきっかけで始まったのが・・・N越 ランニング クラブ!!

児島のナルサから唐琴までの往復、約9〜9.5キロなかなか長距離です。

去年トライアスロンに出場して以来10キロは走っていない・・・ 

走れるかどうか分からないがやってみますか?的に行ってみたら、さぁ大変・・・

エライのなんのって心臓、肺、腕、肩と次々に悲鳴をあげる各パーツ達

N越くんやi井くんは早いペースでグングン離れていく・・・

く・苦しい 切れかけた気持ちを立て直し、やっとこさ唐琴の折り返しです。

徐々に心肺も落ち着きだしてペースも安定してきたので何とかついて行く。

i井くんは終始先頭を走りながら後退したりペースを上げたりと下級戦士をあざ笑う

かのように楽しんでいる。残り3分の1ぐらいからN越くんが遅れ始めるが自分は必死に

i井くんに食らいついて頑張る。ローソン前ではかなり差があったので安心しきって

いると・・・後ろから・・・チャリン・チャリン・チャリン・とポケットの中の鍵が音をたててドンドン

近づいてくる。チャリン・チャリン・チャリン・チャリン・やばい来た来たとi井くんと逃げる。

ゴール手前ギリギリまで追い上げられるも何とか最下位は免れゴ〜ル。

こりゃぁ〜ええ練習になるわ。座ると5分以上は身動きが取れず虫の息・・・

帰りながら3人で話して更にノリで来週の30日に風の道ランの約束もしてしまう・・・

やるからには少し走り込みが必要じゃな。 えらいこっちゃ・・・


タイム 50分21秒

折り返し27分40秒 

今日も

昨日に続きマリンプールにて練習です。

アップ 100×5 100ピラミッド ダウン 1.6km 

JOG&SWIM

5/19 自宅から5キロを軽〜くjogってきました。

帰ってからはマリンプールにてスイムです。

アップ+150mピラミッド+ダウン 1.5km
 

 
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