2010年02月

・・・

今日は会社から早く帰って整骨院に行ってきました!

背中を中心にマッサージをしてもらいましたが痛みは改善されず・・・

日にち薬なんかなぁ・・・早く治ってほしいんだけどね。

さて今日はローラー台はお休みして筋トレのみでした。無理をしないのが長続きの秘訣かな☆

日曜は休み☆息子達と、どこにいこうか考えとこっと!

それではお休みなさい・・・ 

トレーニング☆

今日もローラー台40分と筋トレをこなしました。

筋トレも4日目なんで徐々に体が慣れてきてます。良い感じです☆

相変わらず首は良くならず・・・困ったもんです。

明日、早く帰れそうなら整骨院に行きたい所ですが難しそうです。


ライブラリ - 4815

 

やっと3回目・・・

ローラー台を去年12月にオフのトレーニングの為に購入したのですが、 たったの2回しか使ってない・・・

月曜から筋トレをスタートしたので勢いついでに45分ぐらい漕ぎました。これでやっと3回目あせあせ(飛び散る汗) 

7月のトラ大会まで後5ヶ月・・・スイム・バイクは、ほとんど練習できていません。

ランは大会と練習を少ししてる程度・・・ 

そろそろエンジンを掛けないとマズイ感じになりそうです。

 


マラソンの本・・・

弱い自分を奮い立たせるため先週末に本を購入しました!

しかも2冊☆ トレーニング方法やフォームなど自分と比較しながら改善していきます。

ただ走る練習がストップしてるから実践はできてないんですけど・・・

月曜から筋トレを始めたので続けていけるべく頑張ります!!

筋トレも去年の7月以来なんで結構きついっす・・・

まっ!焦らずじっくりとやっていきま〜す☆

目標・・・

チームメンバーのしんさんが4月に津山であるフルマラソンにエントリーしました。

凄い!凄すぎる!!男前ですわぴかぴか(新しい) 

僕なんかハーフがやっとなのにフルなんか無理って感じです・・・ 

故障が怖いとかを理由にして、ただ逃げてるだけなんですよね・・・ 

でも去年まではハーフなんか走れないって言ってたのに完走できたから

目標をしっかり見据えて取り組めばフルも何とか完走出来るかも? 

チームから4人も出場予定だとか、みんな男前じゃなぁ〜ぴかぴか(新しい) 

自分なりのスタンスでいつかはフルに挑戦してみせます!!! 
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tri640

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