2011年06月

焦るなかれ☆

昨日は軽い熱中症?だったのか昼前から

後頭部がズキズキしだして一日中シンドかったょ・・・

水分補給をもう少し小まめにした方が良さそうだな。

仕事から帰ってから今日の(とういの)参観日の授業で使う生き物を捕まえにお出掛け。

カブトエビです(^^)

画像はまた後日アップしますね☆

海練も控えてるし身体もダルく早めに就寝zzz


そして今朝は昨日に引き続き海練☆



6時過ぎ到着!

101くん、T夫、N山さん、カズユキの5人

今シーズン3回目の海練。

タイム的には撃沈・・・

ただ流れが速かったからこんなもんかな?

400→ 5′39
800→ 12′16
1200→ 6′24
1600→13′04

トータル 37′23

往路は流れに乗って行けたが

復路はなかなか進まず厳しかった(ーー;)

腕パンパンで2往復目には泣きが入りそうだった(ToT)/

参観日の後は1時過ぎから5時半くらいまでお昼寝。

と言うよりはシンドかったから静養かな?

奥さんの友だちと子供達の4人でコンベックス岡山にお出掛け!

目的はルピシアのダージリンフェスティバル☆

満喫して帰ってきました(^^)

おかげでゆっくりできた☆

大会まであと2週間!

追い込み真っ只中と思いきや・・・

左側ふくらはぎの故障につき、この
1週間はスイムのみ

でも案外、落ち着いてる?(強がってるだけか(笑))

来週の日曜日に最初で最後の通し練習の予定!

それまでは、ふくらはぎをケアしながら調整です。

力を出し切って目標をクリアしたいし大会も楽しみたい!

欲張りですホント(笑)



倉敷国際トライアスロン大会まであと14日




海練☆



6時過ぎから大畠の海水浴場にて海練(`_´)ゞ

いつも通り1人でジッパーを上げれないので

今日は奥さんについてきてもらってジッパーを上げてもらい

そこから奥さんはランで自宅まで(^^;;

ありがと(汗)

渋川みたいにブイも無ければサメ除けネットも無いから少し怖い(ーー;)

距離不明で23分ちょい泳いだ!

やっぱりウエットきついなぁ・・・

来年は新調すっかな?




焦ってしまって・・・

毎年のようにエンジンが掛かるのが遅かったけど6月に入ってから良い流れで来れてたんだけど・・・

焦ってたんだろうなぁ〜

左のふくらはぎが未だ完治せず・・・

ランもバイクもトレ出来ずでイライラしがち(`ε´)

全ては自己管理です(苦笑)

大会まで16日とジリジリと迫ってきてますが初参加の時に比べるとラク〜に構えてますよ☆

今日はスイム練だったけど超満員状態で泳ぎにくいしトータル600m程でやめちゃった。

後はとういの練習に付き合う事にした。

火、水、金と泳ぎにきてて

火曜が75m
水曜が100m
金曜が、な・なんと150m泳ぎきりました☆

フォームや息継ぎなど改善点は多々あるけど・・・

今のとういには泳ぎ切ったって気持ちが大切なのかな?

100m泳いでみようって言ったのに自分で100m以上泳ごうとしてました☆

オイラよりガッツがありますな・・・ね?kengoさん☆

明後日は海練予定!

出来れば雨さん降らないでorz




倉敷国際トライアスロン大会まであと16日

















月曜から・・・

脚・・・故障してますけん・・・

参ったよぉ〜

歩くのも痛みが出ちゃうし触っても痛むしぃ〜 (/TДT)/

今日で3日目だけど、まだまだ完治には時間が掛かかる感じ・・・

とは良いながらスイム練!

昨日は脚が攣りそうになってたから今日は大丈夫かな?って思ってたら・・・

攣りまくりでしたょ・・・

皆が来る前にアップ

          50×6 (プルブイあり)
             300×1 (プルブイあり)

T夫が合流

            50×10(1'05) プルブイあり 
         
   50×1   (1'00)プルブイあり10本の予定が2本目で攣ってしまい休憩・・・

101くん合流でT夫とインターバル!オイラは休憩してから途中参加!

          100×1       プルブイあり
    100×7(2'10)プルブイあり   10本予定が8本目で更に攣ってまう(泣)

ここでオイラはリタイヤです・・・

ダウン 
           50×1

トータル  2000m

しかしよく攣ったもんだわ・・・

昨日75m泳いだとういが今日は100mにチャレンジ!

・・・必死にガンバッて何とか泳げた☆

オイラが3年の時には25mすら泳げなかったはず(笑)

今年ジュニトラのスイムに期待できるかも?

その前に俺が頑張らんとね☆





倉敷国際トライアスロン大会まであと18日


















6/21 スイム練

アスリート塾に入れもらい〜

ガッツリ泳いだ!

アップ無し・・・

    50×10(1'05)   プルブイあり 
    50×25(1'00)プルブイあり  (15本目で30秒レスト)

ダウン   100

トータル 1850m

この日はとういも一緒でガンバッて泳いでた。

連続で50mは泳げるんだけど75mは?って聞くと・・・

やってみる! (とうい)

どうにかこうにかでも75m泳げたのはビックリした。

なんかスゴイって素直に思えた(嬉)

よくできました☆





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