Life is good : 2011年11月

2011年11月12日20:20

カテゴリ: その他

明日に備えるはずが・・・

渋川までの往復！

デュアスロン以来で、しかも脚の痛みが取れたばっかりだったからなのか？

走り始めから左膝の裏が痛い！！

マジでorz

出来るだけ負荷を掛けずクルクルして帰りました☆

2011年11月12日11:18

カテゴリ: 病院

今日は休みだけど月1の検診です。

なかなか終わんないなぁ・・・

さてさて9日から火災予防週間が始まってて忙しい日々が更に多忙に(>_<)

更に更に今朝は6時半から地元の金比羅祭りの準備！

のぼり旗を立てて来ました(眠)

昨日奥さんは山口でのイベントに帯同してて帰宅も遅く疲れて帰ってきました。

なのに消防団へ行ってしまうオイラって…

もちろん少しは家の事をしてから行きました^^;

そんな奥さんは毎朝走ってます☆

早起き→ランニング→朝ごはん、お弁当作り→掃除！を毎日ですよ(驚)

自慢の奥さんです(照)

今月なんかもう少しで100km走ってるんじゃないかな？

オイラよりアスリートです（汗）

来年の丸亀ハーフに奥さんと出れたら良いんだけど。

なんか夫婦で出来る趣味があるって素敵ですな☆

ただ今の走力ではハーフは厳しそう・・・

オイラは長距離が苦手だから奥さんの方が速いのかな？

でも負けたくない（笑）

2011年11月10日12:56

カテゴリ: リカバリー

やっとこさ・・・

先日のデュアスロンの洗礼をうけまして・・・

今日から、まともに歩ける様になりました（笑）

日曜のメディオフォンド・・・

大丈夫？(涙)

2011年11月05日00:43

カテゴリ: デュアスロン

雨の予報・・・

6日の日曜は雨っぽいです・・・

広島でデュアスロンがあるんだけど晴れないよなぁ（泣）

今年から春の大会が無くなったから年1回になってしまった。

2009年が最初で今年で3回目☆

ラン5km→バイク36.9km→ラン5km

2009年　 2:23'25

2010年 2:25'25

今年こそはタイム更新する！！

ただし脚が攣らなかったらだが・・・

たぶん攣っちゃうんだよな〜（汗）

今回はライバルのT夫は仕事の為、不参加なのでライバルはN越くんになる！

去年は脚が攣ってしまい坂でバイクを押して上がってたらニコニコで抜いて行かれた記憶が・・・

参加はオイラ、とうい、101家3名、N越家2名（大人3名キッズ4名）の7人

そろそろ寝ましょ！

2011年11月03日18:47

カテゴリ: トレーニング

起きれないなぁ・・・

ここ最近、朝練をしようと決めてても寝坊や二度寝はっかり。

今朝も起きれずに8時過ぎに起床。

なんやかんやしてたら時間は経つばかり(ｰｰ;)

11時位からやっと始動して、トラコースを天理教までの往復！

22.1km 55′13 avg 24km/h cad 70 max 70.6km/h

なんか気分も乗らなかったから距離、ペースもイマイチだったなぁorz

さて！今日は消防団なんで、行って来ます☆

Life is good

2011年11月

明日に備えるはずが・・・

恒例の・・・

やっとこさ・・・

雨の予報・・・

起きれないなぁ・・・

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