昨日、丸亀が終わってから久しぶりに走ってきました。
筋トレの効果なのか比較的しんどくならず30分ほどジョグしてきました。
今は無理をせず出来る範囲で調整をしていきます。
子供だけを寝かせるはずが自分も寝てしまい筋トレは出来ずでした・・・
今日はローラー台で初の1時間越えです☆徐々に慣れてきたとは言ってもシンドイ!
プラスで筋トレもこなして今日は良く頑張りました☆
相変わらず首は痛みます・・・ レントゲンとかMRIを撮ってもらった方が近道かも?
ここまで長引くとは思ってなかったからなぁ〜
筋トレの効果なのか比較的しんどくならず30分ほどジョグしてきました。
今は無理をせず出来る範囲で調整をしていきます。
子供だけを寝かせるはずが自分も寝てしまい筋トレは出来ずでした・・・
今日はローラー台で初の1時間越えです☆徐々に慣れてきたとは言ってもシンドイ!
プラスで筋トレもこなして今日は良く頑張りました☆
相変わらず首は痛みます・・・ レントゲンとかMRIを撮ってもらった方が近道かも?
ここまで長引くとは思ってなかったからなぁ〜