今日は仕事が早く終わったので7時半頃から走ってきました。
自宅から中山トンネル入り口までの往復。
日曜に走った時に痛かった魚の目もちょっと痛いだけで大丈夫だった。
時計の使い方に慣れてないので初めの500mぐらいはGPSが作動しておらず右往左往・・・
やっとセットできて再スタート!登りはゼーゼーもんで脚にきます。
やっぱ1ヶ月以上もサボッてたんで体は正直なもんです。日曜のランで筋肉痛になったくらい・・・
4/4 1時間21分57秒 10.31km avg7′56 心拍数 avg147 消費カロリー 939kcal
4/8 30分06秒 4.89km avg 6′09 心拍数 avg157 消費カロリー 344kcal
徐々に練習のリズムを作って行こうと思う☆
自宅から中山トンネル入り口までの往復。
日曜に走った時に痛かった魚の目もちょっと痛いだけで大丈夫だった。
時計の使い方に慣れてないので初めの500mぐらいはGPSが作動しておらず右往左往・・・
やっとセットできて再スタート!登りはゼーゼーもんで脚にきます。
やっぱ1ヶ月以上もサボッてたんで体は正直なもんです。日曜のランで筋肉痛になったくらい・・・
4/4 1時間21分57秒 10.31km avg7′56 心拍数 avg147 消費カロリー 939kcal
4/8 30分06秒 4.89km avg 6′09 心拍数 avg157 消費カロリー 344kcal
徐々に練習のリズムを作って行こうと思う☆