4/30の筋肉痛が治りませんが今日も行ってみますか!
駐車場に到着すると101くんも登場!!
ほぐしスイムの予定で来たが、これはマズい展開になるかも?(笑)
50x6(アップ)
101氏からインターバルのお誘いが・・・
50x10 (1'00)プルブイあり (ヘロヘロで腕が上がらん)
50x10 (1'00)プルブイあり (フォームの指摘をもらって意識するもハチャメチャ・・・)
どうにかこうにか1'00で回せたが余裕は一切無しで腕パンパンで心拍メチャ早っ
水のキャッチが出来てないから進んでいかない、キックも良く無いorz
良いとこ無しかぁ〜(泣)
次は1'15にタイムを下げてやった方がフォームも崩れんから変更しようと101氏
50x10 (1'15)プルブイあり (幾らかはラクだけど腕がもう上がらん・・・)
ここでYちゃんとSいち101氏で100x10じゃったかな?
オイラは無理なんで別メニュー
ダウン200
今期初の2000m
腕が上がんないって言うより痛いの方が表現的にはあってる?
所用もあったので皆がインターバルしてるけどお先に〜
明日からGWスタートですよ〜
駐車場に到着すると101くんも登場!!
ほぐしスイムの予定で来たが、これはマズい展開になるかも?(笑)
50x6(アップ)
101氏からインターバルのお誘いが・・・
50x10 (1'00)プルブイあり (ヘロヘロで腕が上がらん)
50x10 (1'00)プルブイあり (フォームの指摘をもらって意識するもハチャメチャ・・・)
どうにかこうにか1'00で回せたが余裕は一切無しで腕パンパンで心拍メチャ早っ
水のキャッチが出来てないから進んでいかない、キックも良く無いorz
良いとこ無しかぁ〜(泣)
次は1'15にタイムを下げてやった方がフォームも崩れんから変更しようと101氏
50x10 (1'15)プルブイあり (幾らかはラクだけど腕がもう上がらん・・・)
ここでYちゃんとSいち101氏で100x10じゃったかな?
オイラは無理なんで別メニュー
ダウン200
今期初の2000m
腕が上がんないって言うより痛いの方が表現的にはあってる?
所用もあったので皆がインターバルしてるけどお先に〜
明日からGWスタートですよ〜