SWIM

海練☆



6時過ぎから大畠の海水浴場にて海練(`_´)ゞ

いつも通り1人でジッパーを上げれないので

今日は奥さんについてきてもらってジッパーを上げてもらい

そこから奥さんはランで自宅まで(^^;;

ありがと(汗)

渋川みたいにブイも無ければサメ除けネットも無いから少し怖い(ーー;)

距離不明で23分ちょい泳いだ!

やっぱりウエットきついなぁ・・・

来年は新調すっかな?




月曜から・・・

脚・・・故障してますけん・・・

参ったよぉ〜

歩くのも痛みが出ちゃうし触っても痛むしぃ〜 (/TДT)/

今日で3日目だけど、まだまだ完治には時間が掛かかる感じ・・・

とは良いながらスイム練!

昨日は脚が攣りそうになってたから今日は大丈夫かな?って思ってたら・・・

攣りまくりでしたょ・・・

皆が来る前にアップ

          50×6 (プルブイあり)
             300×1 (プルブイあり)

T夫が合流

            50×10(1'05) プルブイあり 
         
   50×1   (1'00)プルブイあり10本の予定が2本目で攣ってしまい休憩・・・

101くん合流でT夫とインターバル!オイラは休憩してから途中参加!

          100×1       プルブイあり
    100×7(2'10)プルブイあり   10本予定が8本目で更に攣ってまう(泣)

ここでオイラはリタイヤです・・・

ダウン 
           50×1

トータル  2000m

しかしよく攣ったもんだわ・・・

昨日75m泳いだとういが今日は100mにチャレンジ!

・・・必死にガンバッて何とか泳げた☆

オイラが3年の時には25mすら泳げなかったはず(笑)

今年ジュニトラのスイムに期待できるかも?

その前に俺が頑張らんとね☆





倉敷国際トライアスロン大会まであと18日


















6/21 スイム練

アスリート塾に入れもらい〜

ガッツリ泳いだ!

アップ無し・・・

    50×10(1'05)   プルブイあり 
    50×25(1'00)プルブイあり  (15本目で30秒レスト)

ダウン   100

トータル 1850m

この日はとういも一緒でガンバッて泳いでた。

連続で50mは泳げるんだけど75mは?って聞くと・・・

やってみる! (とうい)

どうにかこうにかでも75m泳げたのはビックリした。

なんかスゴイって素直に思えた(嬉)

よくできました☆





6/19 海練

海水はまだ冷たく気合で入水!

先に泳がれてた3人組の1人がクラゲに刺されて浜へ上がってきてた。

水温がまだ冷たいからクラゲも減らないんじゃろうか?

とりあえず2往復は泳ぎきったがラスト20m付近で左ふくらはぎが攣ってしまい!

軽くパニックに(痛)

しんどいながらもタイム的にはボチボチかな?

31分くらいだった(^^)

T夫は2往復目のゴール手前で腹痛にてトイレへ

N山さんは初ウエットの締め付けが苦しかったみたいで2往復目の途中でリタイアorz

カズユキは1往復目だと思うんだけど初ウエットでクラゲの洗礼を受けてリタイアorz

その後も顔なじみのアスリートが続々と海練にきてました☆

大会まで日にちが無いからね(^^;;

次の日曜日は参観日なんだけど、参観日の前に海練予定(^^)

気持ち良く泳いで参観日に行けると良いんだけどね(笑)

泳ぎますよ(^^)



6時に渋川に到着!

準備も15分にはできたが・・・



T夫とN山さん☆

カズユキ待ち(ーー;)

30分には泳げるかな?

あっ!来た来た(笑)



N山さんとカズユキはトライアスロン初参加!

もちろん海練も初☆

さてさて行ってみよう(^^)/~~~
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