サイクリング

サイクリング☆(4/29) ①

前日の決起集会のお酒がしっかりと残ってる(笑)

アルコールの影響で腹痛も・・・

トイレ→準備→トイレ→トイレ→準備みたあな感じで支度をします。(泣)

実家のクロスバイクを借りていざ玉野に向けて出発(`_´)ゞ

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渋川に到着してチョイ休憩。
意外にも暑くてアームカバー外してたけど日焼けを考え、また装着!



さっ!宇野を目指します(^-^)/

ここからは登り坂も出てきますが2人とも頑張って登ります。





道にも迷わず無事に到着\(^o^)/

奥さんのお目当てのパン屋さん。

え~と~・・・

そうそう松風です。



オイラはいつも通りカレーパンを物色(笑)

カレーパンと半熟卵入りカレーパンの2個をセレクト!







どちらも美味でした\(^o^)/

上を向いて行こう☆

昨日は、会社の花見でした。

とは言っても工場で業者の方々を招いての宴会?いやいや接待です(笑)

オイラは焼き担当で牛串を200本!!!

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疲れました・・・けど楽しかった☆

家族も呼んだのですが仕事で疲れてるのに嫌な顔ひとつせずに来てくれた奥さんには感謝です。

ありがと .+.(・∀・)゚+.゚

片付けをして帰ったのが1時半過ぎ?

お風呂入ったら目が冴えちゃって寝たのが3時過ぎ?(((( ;゚д゚)))

起きたのが6時過ぎでまだ早いと寝たら10時過ぎ・・・アウトやんorz

ってとういのスイミングの時間じゃ〜〜〜〜〜〜

慌てて準備させて出発(汗)

なんとか間に合ったみたいで良かった良かった☆

あおいも帰ったら起きてて普通にテレビ見てた(爆)

とういのお迎えに行くついでに毎年恒例になりつつある桜スポットへ写真を撮りに行った。

ピンクの絨毯がメッチャ綺麗で毎年心を洗われてます!

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毎年同じ感じのフォトを残そうと思い今年で3年目☆

2010桜

2010年
2011桜

2011年
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これが今日撮った写真☆

子供の成長に乾杯ってことで今日のフォト☆
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ここ最近チョット気持ち(心)が落ち込み傾向にあったオイラでしたが今日は顔晴ってきました☆

先ずはバイク練(お花見ライド)自宅→トラコース→天理教→風の道→自宅

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散ってもまだ絵になるのが桜の魅力です。


25.22km 1:02'28 avg 24.2km/h cad 66

そして勢いづいたオイラは夜桜ジョグへ

児島公園にて

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なんと!

今日は腹痛が全く起こらず走れたことがこれほどまでに気持ち良いのか?

距離は短かったけど神様ありがとう☆

ここまで来たら・・・

ってたいした距離じゃないんだけど最近のドンヨリな流れを変えたかったから

スイムへ

どれくらい泳げるか見当もつかないけど顔晴ってみよう☆

入水すると児島のトラ戦士たちが泳力アップのレッスンを受けてます受けてます。

でもオイラは地味に泳ごう(汗)

これがキツイのなんのって泳力ガッツリ落ちてます↓↓↓(TДT)

50×10 を2セット プルブイあり
50× 2(ダウン)

1100mがやっとでした・・・

う・腕が上がりましぇ〜ん(泣)

凄く大きく言うなれば3種トレ完遂でございます!(爆)

ここからモチベーションを上げていきたい所です。

明日もバイク予定ですが・・・

スイムでのダメージがどれくらいあるか?

どうなる事やら(笑)

明日も顔晴ろ〜





倉敷国際トライアスロン大会まであと106日

片鉄ロマン街道

「片鉄ロマン街道」とは、平成3年に廃線となった、岡山県美咲町柵原(やなはら)にある柵原鉱山と

積み出し港になる備前片上湾を結んでいた同和鉱山片上鉄道線の廃線跡を利用して設置された約35kmの

サイクリングロードで、当時の雰囲気を残す駅舎やトンネル、鉄橋などもあり、サイクリストにも

鉄道ファンにも人気のあるサイクリングコース。

以前に2回走った事があるが、とういと2人っきりは初めてなものでロングライド大丈夫?

でも大丈夫じゃろ~っと楽観的な父・・・(笑)

8時過ぎに出発して9時過ぎに現着して準備してると・・・

うぉ~!!とういのメット忘れた~(大汗)

いまから取りに帰れないので安全第一で出発する事にした(ゴメン)

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和気ドーム前、とういメット無し・・・

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自転車道とういメット無し・・・

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天気も良く気持ちよくサイクリングしてます☆

やっぱハンドルまでが遠そうに見てとれる。ハンドルステム探さないと(焦)

とういメット無し・・・

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途中の休憩☆水分補給とエネルギー補給!

とりわけ文句も言わずに目的地に到着☆


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往路 33.3km 1時間59分51秒 avg 16.7km/h

チョイ休憩して復路に出発☆

行きは良い良い!帰りは・・・

ペースはガックっと落ちてダラダラモードに(泣)

オイラも久々の長時間ライドでお尻が痛い(笑)

自分が2年生の時に同じ事が出来るかと聞かれたら・・・

ロンモチで出来ないっす!

我ながら息子に感心しました☆

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終盤になるにつれて、あと何km?あと何km?

って執拗に聞いてくる。

とういメット無い・・・

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残り3km位からは地味な上り基調でとういも無言・・・

何とか無事に戻ってこれました☆

良く頑張ったと素直に思えた!

肝心のシフトチェンジなどはどうだったんだろう?

本人は出来ると言ってますが・・・もう少し練習が必要かもね?

距離 66.83km 4時間4分57秒 avg 16.4km/h 倉敷国際トライアスロン大会まであと133日

寝坊・・・



1時間遅れで出発(ーー;)

天気が良さそうで良かった☆
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