倉敷国際トライアスロン大会
今日は1日通して、ふくらはぎの痛みが続いてたけどスイムへ
泳ぐだけならふくらはぎは使わん?
多分・・・
101くんT夫が来る前にアップ
アップ 300×1 プルブイあり
50×2 プルブイあり
50×10(1'00) プルブイあり
50×22(1'05) プルブイあり (山ちゃんメニュー)
50×10(1'00) 3本目からプルブイあり (山ちゃんメニュー)
トータル 2500m
かなりキツかったが皆と泳ぐから頑張れた!
1人だったら多分ムリだろうな(汗)
まだ痛みがあるけどスイムのお陰で少しほぐれた感じだ☆
今日も湿布に助けてもらお!
お願いします(/TДT)/
倉敷国際トライアスロン大会まであと25日
泳ぐだけならふくらはぎは使わん?
多分・・・
101くんT夫が来る前にアップ
アップ 300×1 プルブイあり
50×2 プルブイあり
50×10(1'00) プルブイあり
50×22(1'05) プルブイあり (山ちゃんメニュー)
50×10(1'00) 3本目からプルブイあり (山ちゃんメニュー)
トータル 2500m
かなりキツかったが皆と泳ぐから頑張れた!
1人だったら多分ムリだろうな(汗)
まだ痛みがあるけどスイムのお陰で少しほぐれた感じだ☆
今日も湿布に助けてもらお!
お願いします(/TДT)/
倉敷国際トライアスロン大会まであと25日
自宅に帰ったら倉敷国際トライアスロン大会の封書が届いてた☆
初参加の時は第4ウェーブ(スタート順が4組目ね)だったが今年は第2ウェーブ(2組目)
しかし泳力のある選手がゴロゴロしてるウェーブだけに気は抜けないんよなぁ〜
なんにせよ頑張るしかないっすね!
☆第2ウェーブ レースナンバー290番☆
夜はスイム練☆今日はT夫と一緒でした。
会社帰りに直行して8時40分に入水
アップ100×2プルブイあり
50×10(1'20)プルブイあり
100×5 ( 2'30)
ダウン 300×1 プルブイあり
トータル1500m
2日続けて泳いだので腕や背中の筋肉痛が・・・
今日は(も)キツかった(/TДT)/
まだまだ楽に泳げないし軸がブレまくってる(泣)
次回は金曜に、とういと参加予定!
倉敷国際トライアスロン大会まであと46日
初参加の時は第4ウェーブ(スタート順が4組目ね)だったが今年は第2ウェーブ(2組目)
しかし泳力のある選手がゴロゴロしてるウェーブだけに気は抜けないんよなぁ〜
なんにせよ頑張るしかないっすね!
☆第2ウェーブ レースナンバー290番☆
夜はスイム練☆今日はT夫と一緒でした。
会社帰りに直行して8時40分に入水
アップ100×2プルブイあり
50×10(1'20)プルブイあり
100×5 ( 2'30)
ダウン 300×1 プルブイあり
トータル1500m
2日続けて泳いだので腕や背中の筋肉痛が・・・
今日は(も)キツかった(/TДT)/
まだまだ楽に泳げないし軸がブレまくってる(泣)
次回は金曜に、とういと参加予定!
倉敷国際トライアスロン大会まであと46日
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