今日は鷲羽山で10kmのマラソン大会でした。
調整不足?と再来週が丸亀ハーフに挑戦が控えているので目標は50分切りにしていました。
1時間半前には会場入りしていたのにもかかわらず・・・地元と言うこともあり色んな方と
そしてteam yelloooooowのメンバーと話をしていたらアップをする時間があと10分弱・・・
ストレッチもそこそこしか出来ずレースを迎えるはめに・・・自業自得です。
スタートして最初の1キロは下りの影響もあったのですが3分50秒と自分にはかなりのオーバーペース
速攻でペースダウン!無理をしたら後半が持たん!!!と思いじっくり行く作戦にスイッチした。
2km地点で前方にT夫を発見してコバンザメ走法でぴったりマークして走り3km地点過ぎの登りで
ペースアップで引き離す事に成功!4km地点の登り終了時点で心拍がヒーヒーもんでペースが乱れるが
我慢のレースで何とか折り返しで23分12秒とここまでの5km全区間で自己ベストをマーク!!!!!
これは50分切りは可能か!?後半次第だなって・・・しかし6km手前でT夫にパスを許してからは
ペースを上げれずマイペースで走る。
終盤に体力を温存しながら下りを走るも何人もパスされる・・・
9km地点で高校生2人にかわされたがラスト1km!!!自分を追い込み高校生についていく
お陰で1人パスに成功してゴールを目刺す。ゴール手前に家族と両親がガンバレ〜って応援!!!
無条件でラスト200mをダッシュをする羽目に・・・
ゴール!!!!タイムは練習時の自己ベスト50分47秒から47分27秒と3分以上も短縮できた。
キツかったけど楽しかった。i井くんT夫に負けるもベストが出たから問題無〜し☆
NRC メンバーのリザルト (今回はteam yelloooooowとして参加)次戦の丸亀もかな?
NRCはteam yelloooooowに吸収されちゃうのかも???
i井くん 44分56秒 22位
T夫 46分19秒 28位
オレ 47分27秒 30位
N越くん 50分56秒 45位
調整不足?と再来週が丸亀ハーフに挑戦が控えているので目標は50分切りにしていました。
1時間半前には会場入りしていたのにもかかわらず・・・地元と言うこともあり色んな方と
そしてteam yelloooooowのメンバーと話をしていたらアップをする時間があと10分弱・・・
ストレッチもそこそこしか出来ずレースを迎えるはめに・・・自業自得です。
スタートして最初の1キロは下りの影響もあったのですが3分50秒と自分にはかなりのオーバーペース
速攻でペースダウン!無理をしたら後半が持たん!!!と思いじっくり行く作戦にスイッチした。
2km地点で前方にT夫を発見してコバンザメ走法でぴったりマークして走り3km地点過ぎの登りで
ペースアップで引き離す事に成功!4km地点の登り終了時点で心拍がヒーヒーもんでペースが乱れるが
我慢のレースで何とか折り返しで23分12秒とここまでの5km全区間で自己ベストをマーク!!!!!
これは50分切りは可能か!?後半次第だなって・・・しかし6km手前でT夫にパスを許してからは
ペースを上げれずマイペースで走る。
終盤に体力を温存しながら下りを走るも何人もパスされる・・・
9km地点で高校生2人にかわされたがラスト1km!!!自分を追い込み高校生についていく
お陰で1人パスに成功してゴールを目刺す。ゴール手前に家族と両親がガンバレ〜って応援!!!
無条件でラスト200mをダッシュをする羽目に・・・
ゴール!!!!タイムは練習時の自己ベスト50分47秒から47分27秒と3分以上も短縮できた。
キツかったけど楽しかった。i井くんT夫に負けるもベストが出たから問題無〜し☆
NRC メンバーのリザルト (今回はteam yelloooooowとして参加)次戦の丸亀もかな?
NRCはteam yelloooooowに吸収されちゃうのかも???
i井くん 44分56秒 22位
T夫 46分19秒 28位
オレ 47分27秒 30位
N越くん 50分56秒 45位